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なんとなく節分ご飯2022年02月03日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Ameba･･･。🤣やっつけ感半端ない!🤣 そして今夜の主役菊芋菊芋に含まれるイヌリンが食後の血糖値の上昇を抑えるのに役立つそうですダイエットにもおススメ食材!菊芋･･･- 今年も健康診断うけました。2022年01月30日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･を30年送っていますが、中性脂肪は低く。もちろん糖尿病とも無縁です。ちなみに血糖値は食後2時間くらいのものです。朝ごはんを食べてしばらくしてからの採血で･･･
- 2週間オートミールダイエットチャレンジのメニューと注意点など2022年01月29日たっきーママ オフィシャルブログ「たっきーママ@Happy kitchen」Powered by Ameba･･･たんぱく質が豊富なので筋肉がつきやすくなる(引き締まる)✔低GI値食品なので食後の血糖値が上がらず脂肪がつきにくい✔腹持ちが良いため暴食を防ぐなど、理由･･･
- 【スパムおにぎり弁当】と、オートミールゆるゆる生活での成果2022年01月27日たっきーママ オフィシャルブログ「たっきーママ@Happy kitchen」Powered by Ameba･･･と思われがちですが、理由はそれだけではなくて🔸低GI値食品であること → 食後の血糖値が上がりにくく脂肪がつきにくい🔸2種類の食物繊維が豊富であるこ･･･
- お正月ダイエット2022年01月20日Micacoオフィシャルブログ「~女の一生は骨盤で決まる~」Powered by Ameba･･･取り組んでいます❣️やることは「食前、食後に日本茶を飲む」これだけ👍日･･･ールの一種ですが、これが食後の血糖値の上昇を抑えたり、中性脂肪の合成･･･
- オーバーナイトは忘れると悲しい2022年01月17日伊藤裕一オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ですよ。 ていじーあい? 名前は知ってるけどー♪ なんだしなんだし低GI♪ 血糖値が上がりにくいらしいですね。 食後にボーっとしてらんないので、低GI、･･･
- 「カロリー制限VS糖質制限」痩せるのはどっち?2022年01月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･エットの特徴は、短期間で大幅に体重が減ることです。体重が減る理由のひとつは、血糖値が上がらなくなること。炭水化物をとると食後に血糖値が上がり、血中の糖を･･･
- 今日のブレインケア:昼休みの日本橋散歩2022年01月15日Dr.今野裕之オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･診療日でした。 昼休みに日本橋近辺をうろうろ散歩しました。 歩くことによって食後の血糖値が下がりやすくなり、セロトニンやドーパミン、BDNFなどの物質の･･･
- フロス2022年01月04日高橋真麻 オフィシャルブログ「マーサ!マーサ!タカハシマーサ!」Powered by Ameba食後、こっそりフロスをしていたら何かの拍子に取れなく(･･･す‼️楽天市場[公式]ターミナリアファースト(日本製)1袋 血糖値/中性脂肪/体重/おなかの･･･
- ダイエット中におすすめのお節料理3選2021年12月30日杏樹オフィシャルブログ『natural beauty』･･･噛むので満腹感を感じやすいですよぉ!!★ 酢の物酢の物は低カロリーさらに!食後の血糖値を急激にあげるのを防いでくれるのでもってこい!!ex紅白なます・･･･
